this is more my speed

Publiserat 2016-04-10 19:45:44 i Randoms, Söndag, Träning,

Jag har sagt det förut och antagligen får det mig att låta som pensionär en aning i förtid, men sådana här helger gillar jag. Helger när jag kan göra saker för att jag känner för det, planer som egentligen inte är planer liksom...aka jag vet ju att jag ska träna men det är ingen fast tid och det är för att jag vill. Det enda fasta jag haft på hela helgen var cheerleading 17-19 nu på söndag eftermiddag/kväll och det är inte direkt stressande om man säger så. 

I övrigt har jag haft abs and cardio och lagat matlådor för i vart fall tre dagar och det är det. Solen har skinit och det har känts riktigt vårigt. Jag köpte en kaffe på Statoil på vägen hem från gymmet, det var nice. En bra dag med andra ord. Jag är faktiskt inte så krävande egenligen (well som vän är jag nog det cause I require a lot of attention, men annars liksom). Ish. 

Anyway. Imma make dinner now. Here's yet another pic of my ass and legs. 




here's to oatmeal and eggs

Publiserat 2016-03-20 09:20:04 i Mat, Randoms, Söndag,

Morning darlings. Det känns som en ovanligt fin söndag, jag har inte en aning om varför but I'm not touching that with a ten foot pole. I'm just going with it. Sitter här med min vanliga frukost, havregryn, ägg och kaffe, och är himla nöjd med det. Jag menar gårdagens cheatmeal var awesome (pizza, did I tell you?), men jag gillar rutin och jag vet att det tar mig ett steg närmare mitt mål så min, according to my parents, tråkiga frukost är helt fin asså. 

Ja...Legs and cardio på gymmet idag och matlåde-lagning, och det är de planer jag har. No cheer idag pga någon sorts påske-grej (imorgon istället da). Tre dagars arbetsvecka nästa vecka. It's fucking good to be alive. That's all. Emma Sofia out. 


2 dl (80 gr) oatmeal, 1 egg and black coffee. 
380 kcal; 49 gr carbs, 11 gr fat, 17 gr protein.

Gör om gör rätt

Publiserat 2015-09-06 20:11:06 i Mat, Randoms, Söndag,

Så jag har inte gjort så jävla mycket idag, det ska jag inte påstå. Yvonne drog vid två (det var henne jag var ute med igår btw, sa jag det?) och majoriteten av tiden sedan dess har jag legat i soffan och sett på gamla avsnitt av Wallander. Och ja okej jag ganska somnade en liten stund också då. 

Såhär på slutet av dagen fick jag dock tagit tag i mig själv nog för att duscha och framför allt laga matlådor. Kyckling i ugnen med broccoli och blomkål. No carbs, det kan fan behövas i några dagar nu känner jag. Yes. Vuxenpoäng till mig. Typ. Något i den stilen. 



Om mig

Me

nilsen

Svorsk by popular demand. twitter: @EmmaSofiaNilsen Instagram: @Sofia Nilsen