the food post

Publiserat 2015-12-06 19:54:20 i Husligheter, Mat, Randoms,

Mat är bland det bästa som finns, det tror jag de flesta av oss kan skriva under på. Jag gör det då i vart fall. Ja och därför tänkte jag att vi skulle se på vad jag äter under en dag, för det är ju ni hemskt nyfikna på (?). (Och så kanske ni som tror att jag ständigt är på slanken  till slut inser att det faktiskt är en himla massa ätande). Here we go:


Frukost:
Smoothie på en banan, mango ananas och papaya & 2 ägg + svart kaffe (med kanel i) not pictured. 


Snack före träning några timmar senare:
Goodlife proteinbar hallon lakrits. 
(+PWO Mr Hyde green apple.)


Efter träning:
Whey 80-protein shake (blandat choklad och kaffesmak pga att kaffesmaken faktiskt inte är så god).


Lunch (well sen lunch):
Fullkorns-wrap med ost, 1 avokado, ngra skivor ost, majs och tonfiskröra (1 burk tonfisk + créme fraiche). Åt två stk. 


Middag:
Stek (storfe) med bulgur blandat med mini-champinjoner, soltorkade tomater och chili. 

Plus en apelsin efter middagen och det var min dag i mat. Var inte det spännande? He. I'm sure it was. Nu ska jag äta färdigt min middag innan den kallnar. Sofia out. 

The kos-faktor

Publiserat 2015-12-03 20:29:36 i Husligheter, Randoms,

Insåg att jag faktiskt inte har delat med med av the joy som är mitt julpyntade hem. Så kan vi verkligen inte ha det. Man måste ju dela med sig av koset liksom (sharing is caring and all that), även till de som envist hävdar att julen inte alls är något märkvärdigt (you will feel the mys if I have to shove it down your throat). Ja så without further ado, ungefär såhär ser det ut i min pyttelilla lägenhet just nu. 


Adventsljusstake och blandade julenisser. 


Ljusslingor! Jag har tre. Och fler tomtar såklart. 


My new bf, I call him Klas-Øivind. 

Sunday, funday?

Publiserat 2015-03-29 19:13:09 i Husligheter, Mat, Söndag, Träning,

Afternoon darlings. Eller är det kanske kväll nu? Jag vette fan egentligen men det är väl inte så viktigt kanske. Hur som helst. Vad gör ni? Jag kollar på tv. Har just ätit middag (sallad bestående av tomat, gurka, sallad, ägg och bulgur + dressing - för annars är det inge kul - om någon undrade) och lurar så smått på om jag borde packa lite mer inför påskferien men hyser nog inga större förhoppningar om att det ska bli gjort idag om vi ska vara helt ärliga mot varandra. 

Anyways. Jag spenderade en stund på gymmet i förmiddags, såklart, och fick gjort ett jävligt bra armpass. Kände mig riktigt stark och det var sjukt nice. Ja, och när jag kom hem åt jag lunch och slöade en stund i soffan innan jag påbörjade dagens andra projekt: hemmagjort jordnötssmör. För att du vet precis vad som är i när du gjort det själv (jordnötter innehåller bra fett vetni, utan tillsatt socker och grejer är det inte dåligt bara man äter det med måtta) och för att det känns märkligt fint att vara lite huslig every now and then. Lite såhär såg det ut förresten: 


A) Ja det var en jävla massa mas att skala alla jordnötter och B) Yes bilden är från snapchat, I'm a delight to follow 

Ja och sen somnade jag i soffan och när jag vaknade pratade jag med Sarah i telefon och duschade och nu är vi här. Sofia out. 

Om mig

Me

nilsen

Svorsk by popular demand. twitter: @EmmaSofiaNilsen Instagram: @Sofia Nilsen